La Confederación Española de Alzheimer y Otras Demencias (CEAFA) ha introducido una herramienta digital pionera, 'FISIC@menTe', una aplicación de gerontogimnasia destinada a enriquecer la vida de las personas mayores y aquellas que enfrentan las primeras etapas del deterioro cognitivo. Este desarrollo tecnológico permite a los usuarios realizar ejercicios de movilidad y estimulación cognitiva desde la comodidad de sus hogares, adaptándose a sus necesidades individuales. La aplicación es un testimonio del enfoque de CEAFA en terapias no farmacológicas que promueven el bienestar integral.
Detalles sobre la novedosa herramienta digital para la salud de las personas mayores
En diciembre de 2025, la Confederación Española de Alzheimer y Otras Demencias (CEAFA) dio a conocer 'FISIC@menTe' durante un webinar titulado 'Gerontogimnasia al alcance de todos'. Esta aplicación móvil, diseñada para fomentar la actividad física y mental, surge de la colaboración entre CEAFA y un equipo de fisioterapeutas expertas: Diana Loza Rodríguez y Julia Nadal Ramada de Afami, junto con Isabel Alén Piñuel de Emérita Neuro y miembro de AEF-Neuro. Su objetivo principal es ofrecer una alternativa accesible para mantener la autonomía y la función cerebral en personas mayores y pacientes con deterioro cognitivo leve.
Las especialistas destacaron durante la presentación los múltiples beneficios de la gerontogimnasia, una disciplina que se ha consolidado como una terapia no farmacológica eficaz. Esta práctica es fundamental para preservar el equilibrio, la agilidad y la estimulación mental, contribuyendo a ralentizar el avance del deterioro cognitivo y a elevar la calidad de vida de los usuarios. La aplicación 'FISIC@menTe' no requiere registro y se adapta de manera inteligente al nivel de movilidad de cada individuo, permitiendo sesiones personalizadas de 10, 15 o 20 minutos.
La aplicación propone ejercicios clasificados en cinco áreas clave: movilidad, orofaciales, equilibrio, doble tarea y relajación. Antes de iniciar, el sistema pregunta sobre la capacidad de movimiento del usuario (si puede caminar o solo realizar ejercicios sentado) para ofrecer las rutinas más adecuadas y seguras. Los ejercicios de doble tarea, que combinan actividad cognitiva y motora, son una característica distintiva de 'FISIC@menTe', pensada para potenciar simultáneamente ambas esferas. Además, la aplicación utiliza como modelos a personas reales, usuarios de AFAMI, lo que añade un toque de autenticidad y confianza.
Este proyecto se materializó gracias a la sinergia de fisioterapeutas y técnicos, quienes se encargaron de recopilar el material, grabar las secuencias de ejercicios con participantes reales y diseñar la interfaz de la aplicación. El Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030 respalda esta iniciativa, que se complementa con un manual que contiene recursos adicionales para profesionales y cuidadores. Las instrucciones en formato visual y auditivo garantizan la accesibilidad de la aplicación en diversos contextos.
La introducción de 'FISIC@menTe' representa un paso significativo hacia la democratización del cuidado de la salud en la tercera edad, ofreciendo una solución práctica y efectiva para el mantenimiento de la salud cognitiva y física. Esta herramienta digital no solo beneficia a los usuarios directos sino que también empodera a las familias y cuidadores, proporcionándoles recursos valiosos para apoyar a sus seres queridos.